アラサーずぼら主婦のダイエット宣言
こんにちは、やっこです。
やっこ、このたびダイエットをはじめようと思います！！
ブログで宣言することで自分を追い詰めてゆくスタイル。
理由は、来年の3月に長女の卒業式があって、スーツを着なくてはならないからです。
クローゼットのスーツを試着したところ、着る事はできましたが、二の腕やお腹まわりがパツパツでした
現在
身長 159cm
体重 58.5kg（夕食後、服無し）
ウエスト 76.8cm
ですが
目標
来年の3月1日までにスーツを着れるようになる！
体重 55.5kg
ウエスト 70cm
とします。
方法
- お菓子の間食をしない。
もし、間食するとしても、ナッツ、こんにゃくゼリー、ヨーグルト、ゆで卵などにする。
- 朝、ストレッチをする。
- 朝、白湯を飲む。
寝ている間に冷えてしまった胃腸が白湯を飲むことによって温められ、その消化機能の高まりにより美容や健康に良い影響を与えるとされています。
- 姿勢良く過ごす
あまりストイックにせず、ゆるく時間をかけて取り組んでみたいと思います。
ちりつもダイエットです！！
以上、最後までお付き合いいただきありがとうございます。
