こんにちは やっこです。 ダイエット9週目の記録です。 計測 反省 計測 R4年1月21日 先週から スタートから 体重 58.2kg (-1.3kg) (-0.8kg) ウエスト 75m (-1cm) (-1cm) 反省 先々週から始めた16時間断食、かなり慣れました。空腹感もなくなりました。 そし…
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