アラサー主婦のダイエット(11週目)

こんにちは

やっこです。

ダイエット11週目の記録です。

計測

R4年2月4日　　　　　　先週から　　　　　　　　　　スタートから

体重　57.7kg　　　　　　　(+0.1kg)　　　　　　　　　　　(-1.3kg)

ウエスト　74m　　　　　(0cm)　　　　　　　　　　　(-2cm)

反省

先週の体重からキープできました。

引き続きお腹が空いたら、素焼きのナッツを食べています。

ちょっとリッチなナッツを購入してみました。

リンク

スーパーや、ドラックストアのミックスナッツには入っていない、

ピスタチオ

ピーカンナッツ

マカダミアナッツ

ヘーゼルナッツ

が入っているのです！！！

凄く豪華です(^^♪

味も美味しいですよ！！

yaccochang.hatenablog.com

16時間断食を今後も継続したいと思います。

以上、最後までお付き合いいただきありがとうございました。