こんにちは、やっこです。
ダイエット14週目の記録です。
計測
R4年2月25日 先週から スタートから
体重 57.3kg (-1kg) (-1.7kg)
ウエスト 73.8m (-0.2cm) (-2.2cm)
反省
先週食べ過ぎたので、今週は少し食事を気をつけました。
そのおかげか、体重、ウエスト共に減少しました。
最近感じる体の変化が
すごく暑い！！食事中汗が出てくる。
という事です。
これは、食べない時間が長いことで臓器が休息し、活性化したことで代謝もアップし、体の隅々までエネルギーが運ばれて、温まりやすくなったのではないかと思います。
この調子で来週も頑張ってみたいと思います。
以上、最後までお付き合いいただきありがとうございました。
