アラサー主婦のダイエット(14週目)

こんにちは、やっこです。

ダイエット14週目の記録です。

計測

R4年2月25日　　　　　　先週から　　　　　　　　　　スタートから

体重　57.3kg　　　　　　　(-1kg)　　　　　　　　　　　(-1.7kg)

ウエスト　73.8m　　　　　(-0.2cm)　　　　　　　　　　　(-2.2cm)

反省

先週食べ過ぎたので、今週は少し食事を気をつけました。

そのおかげか、体重、ウエスト共に減少しました。

最近感じる体の変化が

すごく暑い！！食事中汗が出てくる。

という事です。

これは、食べない時間が長いことで臓器が休息し、活性化したことで代謝もアップし、体の隅々までエネルギーが運ばれて、温まりやすくなったのではないかと思います。

この調子で来週も頑張ってみたいと思います。

yaccochang.hatenablog.com

以上、最後までお付き合いいただきありがとうございました。