アラサー主婦のダイエット(15週目)

こんにちは、やっこです。

ダイエット15週目の記録です。

計測

R4年3月4日　　　　　　先週から　　　　　　　　　　スタートから

体重　57.6kg　　　　　　　(+0.3kg)　　　　　　　　　　　(-1.4kg)

ウエスト　73.0m　　　　　(-0.8cm)　　　　　　　　　　　(-3cm)

反省

昨日、ひなまつりでケーキを食べましたが、なんとか体重はキープできました。

先週も書きましたが、最近感じる体の変化が

すごく暑い！！食事中汗が出てくる。

という事です。

これは、食べない時間が長いことで臓器が休息し、活性化したことで代謝もアップし、体の隅々までエネルギーが運ばれて、温まりやすくなったのではないかと思います。

今週も暑かったです😂

この調子で来週も頑張ってみたいと思います。

yaccochang.hatenablog.com

以上、最後までお付き合いいただきありがとうございました。